Zum Rucken braucht jeder einen beschwerten Rucksack, bequemes Schuhwerk und Kleidung, die an die Wetterbedingungen angepasst ist.
Deinen Rucksack beschweren kannst du übrigens mit was du möchtest..Bücher, Sandsäcke oder Sandflaschen, Wasserflaschen oder Gewichte..nimm einfach was du zur Hand hast.
Ab und an nehmen wir ein sog. „Teamweight“ mit, sprich noch eine zusätzliche beschwerte Tasche oä. die wir uns teilen bzw. abwechselnd tragen.
Ajla Strauch 