Vitamin K2 – wofür ist es gut und warum wird es mit Vit.D kombiniert?
Vitamin K2 ist ein äußerst wichtiger fettlöslicher Nährstoff, der benötigt wird, um verschiedene Proteine im Körper zu aktivieren.
Ohne Vitamin K gerinnt das Blut nicht, was die Blutungsneigung erhöht. Knochen verkalken nicht richtig, das kann zu Brüchen führen. Dafür verkalken innere Organ, was Arteriosklerose und…
Magnesium: Arten und Funktion
Welches Magnesium nimmst du? Weißt du, dass es Unterschiede gibt?
Was steht auf deiner Magnesiumpackung? Magnesiumoxid?
Jeder hat schon irgendwo mal gelesen oder gehört, dass man Magnesium supplementieren sollte, oder der Arzt hat mal dazu geraten… doch welches Magnesium? Aus der Drogerie oder doch der Apotheke? Im Grunde ist doch alles gleich? Oder etwa nicht ???
Hirse oder Quinoa?
Ist teurer wirklich besser?
Quinoa gilt als ein sogenanntes „Superfood“, dementsprechend ist auch der Preis. Hirse, ein heimisches Produkt, gerät oft in den Hintergrund und wird meistens nicht so hochgepriesen.
Aber erstmal, was bedeutet der Begriff „Superfood“?
Der richtige Start in den Tag!
Himalayasalz & Limette
Die dem menschlichen Blut ähnlichste Substanz ist eine 0,9%ige Salzlösung (Meerwasser), die auch als Kochsalzlösung bekannt ist mit welcher die Ärzte den Verlust von Blutplasma ausgleichen.
Himalayasalz hat noch eine wichtige Funktion, es ist voller Mineralien, entlastet und nährt die Nebenniere.
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Ajla Strauch 