FitMom Club

Schon wieder Lockdown! Schon wieder zu Hause?
Lasst und diesmal etwas besser vorbereitet in die ganze Situation starten, LASST UNS ZUSAMMEN TRAINIEREN!

Jeden Dienstag von 09:30-10:00h (gerade rechtzeitig, wenn ihr die Kids im Kindi oder der Schule abgeliefert habt;) ) machen wir eine kurze Trainingssession.

Anmeldung ist nicht erforderlich, ihr geht einfach auf meinen Instagram Account (coach.aylaike), Abonniert mich und in den Storys seht ihr wenn ich Live gehe.
Wir starten mit einer kurzen Erklärung zum Workout und legen gleich los.

Ihr braucht dazu nichts anderes als etwas bequemes anzuziehen.
Ich werde keine Technik korrigieren und nicht auf persönliche Fragen antworten, da ich euch nicht sehen kann, also werde ich es ganz einfach halten und ihr macht das was ihr könnt, solange ihr könnt.
Ich übernehme also keine Verantwortung für jegliche Wehwehchen 😉 ein Jeder ist für sich selbst verantwortlich.

Geplant ist jeweils ein Bodyweight Workout, entweder in Intervallen oder nach Zeit, das machen wir jedes Mal anders.

Das alles ist natürlich in dem angegebenen Zeitrahmen kostenlos!

Ich freue mich auf Euch!

Veröffentlicht von coach.ajla

Ernährungsberatung und Functional Fitness in Esslingen, Deutschland. Geleitetes Intervallfasten, Ketogene Ernährung, Atkins Diät oder Paleo Ernährung.

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