Im Webinar „Mehr als nur Speck“ – Keto für Sportler und Athleten schöpfe ich als CrossFit Coach & Competition Athlete, Ernähungsberaterin und langjährige Keto-Anhängerin aus 15 Jahren Erfahrung und unzähligen Selbstversuchen.
Auf folgende Fragen gehe ich, basierend auf Wissenschaftlichen Studien und Ergebnissen, ganz besonders ein.
Was ist die Ketogene Ernährung, wie funktioniert sie? Isst man da nur Fleisch? Gibt es auch eine „gesunde“ Keto Ernährung? Kann man sich auch als Veganer und Vegetarier ketogen ernähren? Ist der Diätplan langweilig und monoton? Ist es auch für Kraftsportler geeignet? Was bringt Keto für Regeneration und Training? Sinkt mein Energielevel? Wie kann ich Keto an meinen Körper anpassen und personalisieren?
Weitere Themen:
Unterschied LowCarb und Keto
Ketose erreichen – how to
Keto – die Vorteile
Für wen ist Keto nicht geeignet
Keto für Sportler und Athleten
Keto für Training und Regeneration
Anwendung in der Ernährung
Kohlenhydrate – wie viel genau und wie reduzieren?
Proteine – viel bringt viel?
Fette – Fett als Energiequelle
Flüssigkeit und Mineralien
Anwendung – Keto Personalisieren – how to
Zusätzliche Leistungen:
Zusammenfassung des Webinars als PDF zum downloaden.
Q&A am Ende des Webinars.
Anmeldungsablauf:
Bitte das Anmeldeformular ausfüllen und absenden.
Bestätigungsemail mit PayPal Bezahladresse oder IBAN kommen als Bestätigung.
Die Webinargebühr beträgt 10€ pro Person und via Zoom ausgetragen.
Datum: 20.04.2021
Uhrzeit: 20.00
Dauer: 80min inkl. Q&A am Ende
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Ajla Strauch 