New Years Ruck 2022

Hallo!
Herzlich wilkommen bei unserem New Years Ruck!!

Was ist geplant?
Gemeinsam möchten wir das alte Jahr verabschieden und das neue Jahr begrüßen mit einem kleinen gemütlichen Neujahrs-Ruck!
Um das würdig zu tun, bitten wir dich etwas winterlich/weihnachtliches zu tragen (Mütze, Outfit, Deko usw..).
Bitte bring dir auch etwas winterliches zu trinken mit, Glühwein, Kinderpunsch, Eierlikör oä. – das bleibt dir überlassen.

Das bringst du mit:
Beim Rucken gilt es stets einen beschwerten Rucksack dabei zu haben (Männer 15kg, Frauen 10kg). Außerdem ist eine Wetterentsprechende Kleidung (Zwiebelprinzip bei Nässe und Kälte), sowie bequemes Schuhwerk (gerne Wanderstiefel) immer von Vorteil. Trinkwasser wirst du sicherlich auch brauchen, da wir mind. 1Std. unterwegs sein werden.
Das oben genannte Gewicht ist für diesen Ruck eine Richtlinie, also passe dein Rucksackgewicht deiner Fitness entsprechend an.

Eckdaten:
Datum: Samstag, 31.12.2022
Zeit: 13:00 – ca. 14:30Uhr (oder etwas länger)
Ort: Fellbach (Anmeldeformular ausfüllen und du bekommst eine Email mit dem Treffpunkt)

Anmeldeformular:
Bitte fülle das folgende Formular aus, damit wir in etwa wissen, wieviele mitmachen werden. Dankeschön!


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bis

New Years Ruck

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Veröffentlicht von coach.ajla

Ernährungsberatung und Functional Fitness in Esslingen, Deutschland. Geleitetes Intervallfasten, Ketogene Ernährung, Atkins Diät oder Paleo Ernährung.

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