Schnelles Frühstück

Mein schnellstes Frühstück!
Dazu passt das „Korn an Korn“ Brot (Brot aus Körnern, gibt es inzwischen in jedem Laden), getoastet und ggf. Gemüse nach Wahl.

TIPP: ich mache die Frischkäse-Mischung gleich in der Packung, so geht es noch schneller.
Ihr könnt auch Gewürze nach Belieben tauschen und dosieren.

Zutaten:
• 1 Packung Körniger Frischkäse
• Salz und Pfeffer nach Belieben
• 1/2 TL Oregano
• 1-2 EL Kerne (gerne nehme ich Sonnenblumenkerne)
• 1 EL Olivenöl
• 1/2 TL Leinsamen
• Etwas Cayennepfeffer

Zubereitung:
Körnigen Frischkäse auf, alle Gewürze und Öl rein, mischen, fertig – genießen!

Weitere Posts:

Veröffentlicht von coach.ajla

Ernährungsberatung und Functional Fitness in Esslingen, Deutschland. Geleitetes Intervallfasten, Ketogene Ernährung, Atkins Diät oder Paleo Ernährung.

Kommentar verfassen

Trage deine Daten unten ein oder klicke ein Icon um dich einzuloggen:

WordPress.com-Logo

Du kommentierst mit Deinem WordPress.com-Konto. Abmelden /  Ändern )

Google Foto

Du kommentierst mit Deinem Google-Konto. Abmelden /  Ändern )

Twitter-Bild

Du kommentierst mit Deinem Twitter-Konto. Abmelden /  Ändern )

Facebook-Foto

Du kommentierst mit Deinem Facebook-Konto. Abmelden /  Ändern )

Verbinde mit %s

%d Bloggern gefällt das: